Was tun gegen trockene Augen?
Stundenlanges Arbeiten am Bildschirm und Computer kann zu trockenen Augen führen.
Warum?
Beim Arbeiten am Bildschirm schließt man die Augen weniger oft als bei anderen Arbeiten. Während man die Augen in der Regel 9,7 Mal in der Minute schließt, werden die Augen während der Computerarbeit lediglich 4,3 Mal geschlossen.
Das kann zu trockenen Augen führen.
Es gibt einige Übungen, die gegen trockene Augen helfen können:
Augen für etwa zwei bis drei Minuten schließen.
In die Ferne gucken und dabei die Augen langsam schließen und öffnen.
Ca. zehn Sekunden lang binzeln.
Mit den Augäpfeln rollen.
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